Dr Bajec: Šta se dešava u telu ako spavamo manje od šest sati

O tome je u Jutarnjem programu Probudi se Televizije NOVA S govorila dr Katarina Bajec. „Teško je da se preko dana nadoknadi manjak sna tokom noći jer je on najzdraviji. Povezan je sa cirkadijalnim ritmom, odnosno onim pravilom da kad je noć – vreme je da se spava, a preko dana treba da budemo budni. Ako se trudite da preko dana nadoknadite san, to nije sasvim uzaludno, ali uvek je bolje da se ne menja dan za noć“, kazala je dr Bajec. Ona je govorila i o tome zašto