Стрес и преједање – како изаћи из зачараног круга
Блиц 04.11.2021 | Промо
Веза између стреса и вишка килограма одавно је потврђена бројним студијама.
Знате и сами, када сте под стресом, јавља се жеља за храном и то оном са великим садржајем шећера и масти. Тело тражи начин да се „утеши“. Стрес је највећи непријатељ здраве тежине и огромна препрека у мршављењу. Зашто више једемо када смо под стресом? Краткорочно, стрес може смањити апетит. Емотивну глад и преједање изазива дуготрајни стрес. Када смо у стресној ситуацији, надбубрежне жлезде луче хормоне адреналин и кортизол, а они повећавају апетит. Шећер
