Седам основних нутријената за мршављење

Као што сви знамо, уопште није лако смршати. Иако можете наћи разне модерне дијете које обећавају брзо мршављење, здравствени стручњаци наводе да најодрживији начин да се ослободите вишка килограма подразумева добро балансирану исхрану и здрав начин живота. Према речима нутриционисткиње Рупали Дате, балансирана исхрана је „режим исхране који обухвата сваки основни нутријент потребан телу за добро здравље, превенцију болести итд. Не постоји једна намирница која