Вишак килограма прети у јесен!
Блиц 10.11.2021 | Промо
Ако нисте успели да своју килажу доведете у нормалу током лета, пазите се јесени, јер вишак килограма почиње нагло да се нагомилава у овом периоду.
За то постоје многи разлози, а неки од њих су еволутивног и биолошког карактера. Једноставно, људи имају инстинкт да избегавају хладноћу, остану у топлом и "греју" се храном. Током јесени, свака особа просечно унесе 200 калорија више дневно, метаболизам се успорава а повећава се потреба за сном услед појачаног лучења хормона мелатонина. Са доласком хладнијих дана почиње да расте и ниво хормона кортизола који је кривац за складиштење масти. За разлику од
