Čaj koji pospešuje imunitet
Danas 11.11.2021 | Ivana Mišić
Nutritivno jaka hrana u toku zime je svakako nešto što se preporučuje, kao i dodatan unos vitamina i minerala, ali da li postoji još nešto što naš imunitet može podići a da nema mnogo kalorija i ne utiče na naš plan ishrane? Da, zapravo postoji.
Čaj od koprive, đumbira i limuna podići će vaš imunitet na zavidni nivo, ali bez mnogo kalorija. Zašto baš ove tri namirnice? Kopriva sadrži brojne vitamine i minerale, pa je mnogi smatraju za prirodni multimineralni i multivitaminski kompleks. Kopriva sadrži vitamin C, karotenoide (provitamin A), vitamin K, B2, B5, gvožđe, kalcijum, magnezijum, fosfor, silicijumovu kiselinu (mravlju kiselinu i histamin koji žare). Đumbir sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja,
