Kad je najbolje otići na spavanje i kakve to veze ima sa srcem
Nova 12.11.2021 | Autor:Nevena Dimitrijević
Studija sprovedena na 88.000 volontera pokazala je da postoji veza između optimalnog odlaska u krevet – između 22 i 23 h – i zdravlja srca.
Ispostavlja se da odlazak u krevet uveče oko 22 h, i to u isto vreme redovno, znači i manji rizik od infarkta. Naš prirodni 24-časovni ritam vrlo je važan za opšte dobro stanje organizma i između ostalog utiče ina krvni pritisak. Nova studija, koja je objavljena u magazinu European Heart Journal, obuhvata podatke vezane za vreme odlaska u krevet i buđenja. Naučnici su pratili parametre kod volonetra koji su imali posebnu napravu oko zgloba. Pratili su šta im se
