Šta se dešava u telu ako dnevno pijete samo jednu čašu vode
Sputnik 14.11.2021
Redovna i pravilna hidratacija jako je važna za organizam, ali ako se ne ispoštuje preporučeni dnevni unos vode, to može dovesti do mnogih neželjenih simptoma.
Kako i za zdravlje, tako je za negu i lepotu kože voda jako važna. Preporučeni dnevni unos vode je od šest do osam čaša. Voda se izbacuje preko urina i znoja, pa je bitno da se nadoknadi izgubljena tečnost na dnevnom nivou. Ukoliko dnevno pijete manje vode nego što je preporučeno, moguće su sledeće pojave: U popodnevnim satima, kada najčešće opada nivo energije može se javiti pojačana želja za slatkišima. Još jedan uzročnik tome može biti nedovoljan unos vode,
