Stručnjak za spavanje otkriva da tehnika 4-4-4-4 u sekundi može da razbudi svakog: Probajte ovu METODU čim otvorite oči

Svi smo imali ta jutra kada nismo bili toliko puni energije koliko bismo želeli da budemo nakon buđenja, a sada kada su nam dani kraći i kada je hladnije vreme, sasvim je izvesno da ćemo ta jutra imati češće. Nedostatak energije ujutru može da predstavlja problem, međutim, prema rečima sertifikovanog specijaliste za spavanje - doktora Majkla J. Breusa, postoji jedna jednostavna stvar koju možete da uradite da biste brzo dobili energiju. Naime, doktor preporučuje