Psiholog podelio zlatan trik: Ovo je vežba koju uradim čim osetim stres i napetost! Odmah se osetim bolje, a baš je lako!

Klinički psiholog i bivša instruktorka joge kad ima posebno loš dan, okreće se 'Pozdravu Sunca', specifičnoj vežbi joge, kako bi raspršila te neugodne emocije. Prema njoj, ta savršena vežba joge ublažava napetost. - To je samo rutina tela. Jednom kada se vratite na taj poznati put, osećate se skoncentrisano - dodaje. Ona upoređuje ovu fizičku praksu s jednostavnim mentalnim frazama koje mogu olakšati prizemljenje u trenucima nelagode. - Na primer, neki ljudi vole