Jedite ih svaki dan: Šampinjoni su puni vitamina, a evo zašto bi trebalo da ih uvrstite u ishranu!
Kurir 29.11.2021
Vrlo cenjeni u kuhinjama širom sveta još od davnina, niskokalorični su, zdravi i nutritivno bogati, a u isto vreme jednostavni za pripremu Šampinjoni su puni proteina što pogoduje kreiranju mišićne mase i čini ove gljive izuzetno zdravom hranom.
Istraživanja su pokazala da, zahvaljujući brojnim nutritivnim sastojcima, šampinjoni podižu imunitet, proizvode bela krvna zrnca i štite od karcinoma. Vitamin C Da li ste znali da šampinjoni imaju više vitamina C od zelene salate? I ne samo to! Važno je naglasiti i obilje vitamina grupe B koji jačaju imunitet organizma i imaju pozitivne efekte na probavni trakt, krvnu sliku, kao i kompletan krvi i nervni sistem. Šampinjoni, takođe, pogoduju regulaciji rada jetre i
