Krenite odmah: Dočekajte lepo vreme bez viška kilograma!
Kurir 29.11.2021
Iako je u svako doba godine važno pripaziti na ishranu, u zimskim mesecima mnogo je lakše ugojiti se upravo zbog manjka fizičke aktivnosti čime se troši i manje kalorija Neminovno je da jesen i zima nose manje kretanja i boravka na svežem vazduhu, a više izležavanja, pa samim tim i prejedanja.
Zimi prirodno i podsvesno u svima raste potreba za kaloričnom i masnom hranom, a telo više traži i slatkiše i kolače. Kako sve to da stavite pod kontrolu i izbegnete nakupljanje kilograma? Evo nekoliko saveta nutricionista: Izbacite gazirane sokove Velike flaše gaziranog soka prepune su šećera, kofeina i praznih kalorija. One štete vašoj liniji, ali i zubima. Ako vam treba nešto slatko, uzmite pravi šećer umesto veštačkog, a za žeđ je najbolja voda. Iscedite par
