Руски лекари објашњавају зашто је цинк важан
Спутник 01.12.2021
Цинк је микроелемент без кога наш имуни систем не може правилно да функционише. Он помаже у борби са инфекцијама и у остваривању функција коже, као што је регенерација рана. Људски организам не производи цинк самостално зато је потребно да се он усваја путем хране.
Шта радити ако немате довољно цинка у организму и како га надокнадити? Управо овај елемент штити кожу од ултравиолетног зрачења и активно подржава имунитет. Дефицит цинка код деце и тинејџера може да изазове патолошке промене у будуц́ности. Он учествује у метаболичком процесу, појачава имунитет и уједно је и антиоксидант. Недостатак цинка се јавља код вегетаријанаца и људи који су на строгој дијети. Труднице и дојиље такође могу имати недостатак цинка у
