Pripremite svoj mozak i emocije za mršavljenje
Blic 08.12.2021 | Promo
Ako zaista želite da konačno skinete višak kilograma, morate doneti čvrstu odluku i pripremiti se za period koji dolazi.
Mršavljenje počinje u glavi i pre nego što krenete na dijetu ili restrikciju hrane, razmislite o svim benefitima i izazovima. Kada donesete odluku, ne morate odmah krenuti u njeno sprovođenje. Dajte sebi vremena da se ta odluka učvrsti. U međuvremenu, razmišljajte o tome šta ćete dobiti gubitkom kilograma, kako ćete bolje izgledati i bolje se osećati. Uradite nešto što ide u prilog mršavljenju, kao što je lagana fizička aktivnost, unos veće količine vode i
