Previše selena može da nanese štetu našem zdravlju
N1 Info 11.12.2021 | Autor:livescience.com, N1
Selen kao dodatak ishrani ima svojih prednosti, ali bi trebalo imati u vidu da sa ovim suplementom može i da se pretera.
Ljudi neretko uzimaju veću od preporučene doze selena , optimalna doza je 55 mikrograma svakog dana. Međutim, neke situacije mogu da smanje nivo selena kod osobe, piše Live Science. Osobe koje puše cigarete ili piju alkohol češće imaju nizak nivo selena. Kronova bolest, ulcerozni kolitis ili druga stanja koja ometaju način na koji telo apsorbuje selen mogu da dovedu do niskih nivoa selena. Pacijenti na dijalizi bubrega takođe mogu da imaju niski nivo selena. Lek
