Pet najvećih večernjih „grehova“ osoba koje su na dijeti

Samo male promene i smanjen unos kalorija mogu pomoći, a istraživanja pokazuju da je važno ne samo kada jedete, nego i što jedete. Od nesvsnog gutanja hrane do kasnog odlaska na počinak, evo nekoliko stvari koje nikada ne biste trebalo da radite nakon 17 časova. Imate li baš jaku želju da čim padne mrak pojedete sve što imate u kući, sladoled s jagodama ili tvrdi sir s maslinama, valja istaći da niste sami, a još je važnije spomenuti da odbacivanje ovih navika može