Zimi konzumirajte hranu koja će vas ugrejati, a nije masna
RTV 19.12.2021 | RTS
BEOGRAD - Tokom zimskih meseci većina nas nerado izlazi napolje ukoliko ne mora, a hranimo se kalorično držeći se uvrežene predrasude da hladno vreme traži jaku hranu. Gošće „Klinike Nazdravlje“ RTS-a, nutricionistkinja Ana Todorović i prof. dr Sanja Mazić napominju da postoji hrana koja će nas ugrejati, ali da to nije jako masna, kao i da ćemo se pre razboleti ako sedimo kod kuće, a ne ako izađemo napolje.
Nije svejedno šta jedemo zimi, kao što nije svejedno šta jedemo u bilo koje godišnje doba, a način ishrane u toku zime može da nam diktira to kako ćemo se osećati i kakva će nam biti radna energija, napominje nutricionistkinja Ana Todorović, gošća Klinike Nazdravlje. Recept „Klinike Nazdravlje“ 1. Hrana i voda su naše gorivo. 2. Ne preskačite obroke, jedite umereno. 3. Nek vam u tanjiru bude šareno. „Postoji i hrana koja greje, naravno. Na primer, poznato je da u
