Нико не воли што су кратки дани и дуге ноћи, а најмање то воли наш организам – ево шта се све лоше у нашем телу догађа током зиме
Блиц 23.12.2021 | Промо
Иако је пред нама период празника и зимских одмора којима се сви радујемо, никоме од нас не прија чињеница да Сунце излази тек негде око 7 ујутро, а залази већ у 16х часова, а дани су облачни, сиви и тмурни.
То значи да, због бројних обавеза, већина нас практично једва и да види небо, а камоли да оде у препоручену шетњу од минимум пола сата. Да, бавити се физичком активношћу у било које доба дана или ноћи јесте изузетно корисно, али то нашем телу једноставно није довољно. Оно тражи сунчеву светлост и ако путем коже дуго времена не добије своју неопходну дневну дозу „витамина сунца“, могу се јавити бројни здравствени проблеми. Тај „витамин сунца“ јесте витамин Д –
