Da li je šetnja dovoljna fizička aktivnost?
City magazine 23.12.2021
Hodanje je oblik fizičke aktivnosti pogodan za sve generacije i s brojnim pozitivnim učincima.
Ali, mnogi se pitaju da li je šetnja dovoljna rekreacija, a razlog je taj što je ponekad potcenjena. U tom slučaju, teza je da to nije dovoljno intenzivan oblik vežbanja da bi mogao doneti značajne promene. Sa druge strane, nekima je to samo izgovor za izbegavanje vežbanja. Bilo da naginjete jednoj ili drugoj strani, predlažemo vam da pročitate reč Stefani Mensor, koja je po zanimanju lični trener. Šetnja ima mnogo pozitivnih učinaka koji se ne odnose samo na
