Док спавамо мозак се чисти од непотребних информација

Неадекватан сан смањује мождану активност и ограничава приступ учењу, памц́ењу и концентрацији, али да ли сте се запитали коју тачно улогу има сан? Неуролог и истраживач Алцхајмерове болести др Скот Смол, објашњава да недостатак сна нарушава способност памћења, заправо ствара превише сећања, а резултат је преоптерећен мозак и недостатак простора за стварање нових сећања, па се лакше заборављају и неке важне информације. „Једна од главних сврха сна је да