Dok spavamo mozak se čisti od nepotrebnih informacija

Neadekvatan san smanjuje moždanu aktivnost i ograničava pristup učenju, pamćenju i koncentraciji, ali da li ste se zapitali koju tačno ulogu ima san? Neurolog i istraživač Alchajmerove bolesti dr Skot Smol, objašnjava da nedostatak sna narušava sposobnost pamćenja, zapravo stvara previše sećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sećanja, pa se lakše zaboravljaju i neke važne informacije. „Jedna od glavnih svrha sna je da