Šta se dešava u organizmu ako ne jedemo ribu? Ako ste depresivni, umorni, imate problema sa srcem – možda je upravo to razlog
Blic 24.12.2021 | Promo
Naše podneblje je specifično po tome što nemamo baš običaj da nam se riba nađe na trpezama.
Neki to pravdaju visokom cenom, ali reč je zapravo o lošoj navici. Mnoga istraživanja će reći da je riba izuzetno zdrava namirnica zbog omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje pozitivno utiču na nivo holesterola u krvi i odlična su prevencija karidovaskularnih bolesti. Samim tim, ukoliko je ne uvrstimo u našu ishranu barem 2 puta nedeljno, povećava se rizik od bolesti srca. Pored toga, sve vrste ribe bogate su vitaminima, pogotovo vitaminom B (B1, B2, B6 i B12),
