Шта се дешава у организму ако не једемо рибу? Ако сте депресивни, уморни, имате проблема са срцем – можда је управо то разлог
Блиц 24.12.2021 | Промо
Наше поднебље је специфично по томе што немамо баш обичај да нам се риба нађе на трпезама.
Неки то правдају високом ценом, али реч је заправо о лошој навици. Многа истраживања ће рећи да је риба изузетно здрава намирница због омега 3 и омега 6 масних киселина, које позитивно утичу на ниво холестерола у крви и одлична су превенција каридоваскуларних болести. Самим тим, уколико је не уврстимо у нашу исхрану барем 2 пута недељно, повећава се ризик од болести срца. Поред тога, све врсте рибе богате су витаминима, поготово витамином Б (Б1, Б2, Б6 и Б12),
