Studija: Ovo je najgora prehrambena navika koja ozbiljno šteti vašem zdravlju
N1 Info 28.12.2021 | Autor:N1 Zagreb
Ponekad može biti teško ubaciti zdrava jela u vaš prenatrpani dnevni raspored, pogotovo ako radite do kasno.
Ipak, studija otkriva da kasni večernji obroci mogu biti jako loši za vaše zdravlje. U studiji objavljenoj u časopisu Science Advances, istraživači su podelili 19 osoba – muškarce i žene – u dve grupe s različitim vremenima obroka. Jedna grupa je jela preko dana, a druga tokom noći. Oni koji su jeli tokom noći iskusili su porast nivoa šećera u krvi od 6,4 odsto, što može dovesti do ozbiljnih poremećaja u zdravlju poput dijabtesa i bolesti srca, piše EatThis. Ako
