Студија: Ово је најгора прехрамбена навика која озбиљно штети вашем здрављу

Ипак, студија открива да касни вечерњи оброци могу бити јако лоши за ваше здравље. У студији објављеној у часопису Сциенце Адванцес, истраживачи су поделили 19 особа – мушкарце и жене – у две групе с различитим временима оброка. Једна група је јела преко дана, а друга током ноћи. Они који су јели током ноћи искусили су пораст нивоа шећера у крви од 6,4 одсто, што може довести до озбиљних поремећаја у здрављу попут дијабтеса и болести срца, пише ЕатТхис. Ако