Malo motivacije nije naodmet: Evo kako da naterate sebe da redovno trenirate i pokrenete se!

Oni koji svakodnevno odlažu treninge znaju kako je jednostavno naći izgovor, ali možda je upravo ovo znak da je krajnje vreme da se pokrenete Vežbanje ima brojne prednosti, kako za telo, tako i za um, ali čak i ako ste od onih koji su potpuno posvećeni vežbanju i svakodnevnim treninzima, poneka se dešava da jednostavno nemate volje Stvorite rutinu u teretani Umesto vežbanja kod kuće, pokušajte da stvorite rutinu odlascima u teretanu. Onima koji nemaju običaj da