Kako da se rešite nadutosti posle jela?

Najgori deo nadutosti je osećaj neprijatnosti u predelu trbuha. Može da prouzrokuje i bolove u želucu i da učini da se generalno osećate loše. Ako inače imate problema s nadutošću, nemojte preterivati s hranom, posebno za praznike. Džejms Kinros, konsultant kolorektalnog hirurga u „King Edward VII’s Hospital“ u Londonu, kaže da masna i prerađena hrana ili previše šećera, mogu da budu pravi okidač za nadutost. "Pokušajte da konzumirate uravnoteženu ishranu, s