Realistične rezolucije u ishrani za Novu godinu

Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su vam potrebne za dobro zdravlje, a pomoći će i u prevenciji hroničnih bolesti. Prvo proverite koliko je vaša rezolucija „realna”. Da li je: – Specifična, merljiva, ostvariva i vremenski dobro organizovana? Ako jeste, znaćete tačno na čemu radite, koliko često ćete to treba da radite i kako da znate da li ste to postigli. – Zasnovana na dokazima? Smernice o ishrani za Amerikance su, na primer,