Čuveni ruski lekar otkriva jednostavan recept za duži život
Sputnik 04.01.2022
Da bi čovek produžio život najmanje šest godina trebalo bi da šeta dva sata nedeljno, a ako se bude pridržavao tri pravila postoji šansa da doživi stotku, kaže Sputnjiku ruski čuveni kardiohirurg, akademik Leo Bokerija.
Bokerija ističe da samoizolacija, u kojoj ljudi danas često borave zbog pandemije virusa korona, nikako ne može sprečiti čoveka da vodi zdrav način života, jer on podrazumeva pravilnu ishranu, pre svega izbegavanje alkohola, i fizičku aktivnost. Prema njegovim rečima, da bi doživeli stotu ne smemo zaboraviti na tri važne stvari: 1) Kretanje, jer kretanje je život. 2) Pozitivan pogled na svet. 3) Treba imati cilj u životu, omiljeno zanimanje.
