Mogućnost stajanja na jednoj nozi znak je dobrog zdravlja
RTS 11.01.2022
Istraživanja pokazuju da je sposobnost ljudi da stoje na jednoj nozi pokazatelj dobrog zdravlja i da vežbanje stajanja na jednoj nozi može povećati kondiciju, a možda i dužinu životnog veka.
Mogućnost stajanja na jednoj nozi povezana je sa dobrim nivoom fizičke aktivnosti i smanjenim rizikom od padova, ali i sa kvalitetom i dužinom života. Nemogućnost održavanja ravnoteže 20 sekundi ili duže dok stoje na jednoj nozi i kod inače zdravih ljudi povezana je sa povećanim rizikom od oštećenja malih krvnih sudova u mozgu i smanjenom sposobnošću razumevanja pojmova. Trudnoća, menopauza, hronična bolest i odlazak u penziju takođe utiču na našu snagu i ravnotežu
