Здравље, технологија и вежбање: Могу ли фитнес апликације да буду једнако ефикасне као лични тренер
Данас 11.01.2022 | ББЦ Невс на српском
Како улазимо у нову 2022. годину, многи од нас наставиће борбу за губљење килограма и улажење у форму.
Сада у томе може да нам помогне мноштво ексклузивних фитнес апликација, али јесу ли оне иоле толико добре као ангажовање личног тренера од крви и меса? Пре четири године, Џени Винер је имала кризу одласка на вежбе. Желела је да побољша физичко и ментално здравље, али њеним вежбама је недостајао интензитет без правог програма за тренинг који би могла да следи. Кад би ишла у теретану, каже да је често бирала „лакше“ опције, као што су џогирање на покретној
