Nutricionisti o namirnicama koje ne bi trebalo uzimati za doručak
N1 Info 16.01.2022 | Autor:index.hr, eatthis.com
Započinjanje dana zdravim, hranljivim doručkom napuniće vas energijom i koristiće vašem organizmu.
Utvrđeno je da doručak smanjuje rizik od srčanog udara i dijabetesa ali i poboljšava vaš fokus i raspon pažnje. Osim toga doručak vam može poći da izgubite kilograme. Prema istraživačkom projektu Nacionalnog registra za kontrolu telesne težine, 78 odsto ljudi koji su izgubili telesnu težinu, ili želeli da održe postojeću, dručkovali su svaki dan. Ali važno je i šta jedete. Nutricionisti smatraju da je pojedine namirnice najbolje zaobilaziti kada je u pitanju prvi
