Većina odraslih osoba ne unosi dovoljno povrća i voća u ishranu
N1 Info 16.01.2022 | Autor:metro.co.uk, N1 Beograd
Iako već znamo da je unos voća i povrća veoma značajan za opšte zdravlje, lista prednosti njihovog konzumiranja stalno raste.
Ne samo da su puni hranljivih materija, antioksidansa i još mnogo toga, već i čine da se osećamo punije energije i pomažu našoj koži da ostane zdrava. Međutim, nova studija je otkrila da samo četvrtina odraslih jede pet preporučenih porcija voća i povrća dnevno. U stvari, prema nedavnom istraživanju Asde, 73 odsto Britanaca ne jede pet dnevnih porcija voća i povrća. Kada su upitani o njihovim navikama u ishrani, 48 odsto je priznalo da baca povrće jer ne zna
