Jednostavni trikovi za mršavljenje bez puno muke

Mršavljenje nije jednostavan zadatak. “Dijeta, vežbanje i to da ostajete zdravi sve to vreme, ponekad može da se čini nemogućim. Ipak, postoje načini kako da pomognete sebi”, kaže nutricionista Ronald Smit. Da stvar bude bolja, za trikove koje on pominje, potrebno je gotovo nimalo truda. “Voda je dobra za kožu i metabolizam. Popijte čašu vode pre svakog obroka, brže ćete biti siti”, kaže Smit. Ako predugo ujutro ne jedete telo će misliti da gladujete i počeće da