Šta prouzrokuje umor kod većine ljudi?

Ako svoje telo ne odmorite, loše ćete se osećati fizički, a promeniće se i vaše ponašanje, pa će vam koncentracija biti smanjena. Jedna noć bez dobrog, čvrstog sna može da naruši kvalitet čitave nedelje. Udruženje „Sleep Foundation“ kaže da nedostatak sna tokom dužeg vremenskog perioda može da stvoriti dugoročne zdravstvene probleme. Takođe, može negativno da utiče na odnose i vaš posao, pa čak i i da dovede do depresije. Prema Guglovim podacima, pretraživanje