Od vas zavisi: Životne navike koje će vas podmladiti

Ako steknete dobre navike, izgledaćete i osećati se mlađe, bez obzira na to kad ste rođeni. Naučnici izveštavaju da se većina modernih starijih osoba iznutra oseća decenijama mlađe, a tajna je u tome da sve više starijih osoba trenira više nego ikad pre! Ako ste u potrazi za novim načinima kojim biste podmladili svoj um i telo, redovna fizička aktivnost trebalo bi da bude prva stavka na vašem spisku. Naime, treninzi snage odličan su saveznik u borbi protiv