Kako alkohol utiče na kvalitet sna?
City magazine 25.01.2022
Ustajanje iz kreveta nakon duge noći u kojoj ste popili jedno, ili nekoliko pića verovatno je samo jedan od onih nemilih scenarija s kojima se ljudi suočavaju.
Poznato je da čaša vina, bilo belog, roze ili crvenog pogoduje snu, međutim to nije slučaj sa svakim alkoholom. Verovatno ste se više puta dan nakon zabave ili večere probudili s čudnim osećajem. I ne, ne mora uvek biti mamurluk, već i umor. Koliko puta ste pomislili da je nemoguće osećati se tako loše ako niste preterali sa pićem? Odgovor na ovu nedoumicu glasi – alkohol ima značajan uticaj na kvalitet sna. Da biste razumeli razloge, prvo morate znati zašto vas
