Znakovi da vam nedostaje vitamin D

Manjak vitamina D ne samo da slabi gustinu kostiju već takođe može da podstakne određene komplikacije. Propadanje kostiju Mada mnogi zdravlje kostiju povezuju samo s kalcijumom, ono je zapravo povezano s manjkom vitamina D u organizmu. Upravo on absorbuje kalcijum i hrani kosti. Umor Jedan od najzanemarivanijih simptoma kod manjka vitamina D je umor. Nizak nivo vitamine D uzrokuje neraspoloženost i dosta utiče na kvalitet života. Gojaznost Gojenje, pa čak i