Hleb vam može pomoći da smršate – osim ako ne pravite ove greške!

U poslednje vreme, međutim, hleb (zajedno sa drugim ugljenim hidratima) ima lošu reputaciju. Sa porastom popularnosti dijeta sa malo ugljenih hidrata, čini se da je jedenje hleba postalo najveći greh u ishrani. Posebno za one koji su počeli da gube težinu. Ali da li je kriška hleba sa kajganom za doručak zaista toliko loša za nas i može li anulirati sav pomak koji ste napravili u gubljenju neželjenih kilograma? „Ugljeni hidrati su najviše kritikovani