Kako koristiti „belu buku“ za zdrav san
N1 Info 02.02.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Ako ste osoba kojoj je potrebna potpuna tišina da bi se dobro naspavali, ovo nije tekst za vas.
Međutim, ako otkrijete da čak i najmanja buka — kamion za smeće napolju, lajanje psa, supružnik koji hrče — priziva važu pažnju, možda biste želeli da saznati koje su to prednosti "bele buke". Nema ničeg boljeg od buđenja nakon dobro prospavane noći, osećanja osveženja i spremnosti da se uhvatite u koštac sa novim danom. Međutim, možda ste primetili da je dobar san sve teže postići kako starite. Trajanje sna, koliko spavate svake noći, takođe je povezano sa
