Blagotvorna čorba: Uverite se, beli luk može da bude delotvorniji od svakog antibiotika (recept)
Kurir 04.02.2022
Beli luk je odličan za podizanje imuniteta, lečenje prehlade i gripa, za smanjenje rizika od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. zapravo, moglo bi se reći da je univerzalno lekovito sredstvo.
Bogat je vitaminom C, B6 i kalijumom, sadrži i vitamine A i K, folat, 181 mg minerala na 100 g: gvožđe (1,7 mg ), magnezijum (25 mg), fosfor (153 mg), cink (1,2 mg) i selen (14,2 mg). Jedan čen belog luka (oko 3 g) "težak" je samo 4,5 kalorije, a ima 0,2 g proteina i 1 g ugljenih hidrata. SASTOJCI: -20 čena belog luka -2 glavice crnog luka -1 šargarepa -1 velika kašika maslaca -1 velika kašika maslinovog ulja -2,5 dl pilećeg bujona -2 dl kisele pavlake -1 mala
