Da li su uvek pravi izbor? Saznajte koje su najbolje, a koje ubedljivo najgore salate za vaše zdravlje

Za salate vlada mišljenje da su zdrave. I jesu ako uz namirnice koje upotrebljavate stavite i odgovarajuće prelive i dodatke. Poslužićete se zasitnim obrokom koji je pun vitamina, minerala, proteina, zdravih masti i pametnih ugljenih hidrata. Pripazite dobro, neki sastojci mogu da sadrže ne samo dodatne kalorije, već i obilje masti, natrijuma i šećera koji negativno utiču na vaš organizam. Ako ne napravite pravilan izbor sastojaka, salata neće biti ni hranljiva,