Kako kombinovati vitamine da imaju najbolji učinak
Sputnik 07.02.2022
Vitamini i minerali su dobri za zdravlje, ali samo ako se pravilno konzumiraju. U današnje vreme zbog načina života gotovo je nemoguće uzimati dovoljnu količinu vitamina i minerala iz namirnica.
Kako su vitamini neophodni za normalno funkcionisanje organizma, potrebno je uzimati ih u obliku pilula. Međutim, kombinacije su brojne, ali samo one prave imaće delotvoran efekat na vaš imunitet i zdravlje, pišu Novosti Magazin. Ovi vitamini su potpuno kompatibilni, i ne potiskuju međusobno delovanje. Vitamin E štiti vitamin A od oksidacije, a C služi kao prirodni katalizator za druga dva vitamina, pojačavajući njihovo delovanje. Pored toga, vitamin A je u
