Hrana vam može biti najveći neprijatelj, ali i saveznik: Kako da ublažite stres pravilnom ishranom, ovo su trikovi zlata vredni

Kurir 08.02.2022
Hrana vam može biti najveći neprijatelj, ali i saveznik: Kako da ublažite stres pravilnom ishranom, ovo su trikovi zlata vredni…

Dok neke namirnice uzrokuju anksioznost, citrusi, orašasto voće i jogurt mogu biti dobri saveznici u ovoj borbi.

Stres i anksioznost mogu biti uzrokovani hranom, tvrde nutricionisti i navode koji su najčešći uzročnici koji se mogu pronaći u ishrani. Šećer Velike količine šećera poveća će nivo šećera u krvi koje će rezultirati stanjem sličnom napadu panike, a ujedno će dovesti do manjka energije. Kako bi izbegli ovakva stanja nutricionisti predlažu konzumaciju zdravih ugljenih hidrata i tvrde da će doručak bogat proteinima pomoći u očuvanju energije. Manjak antioksidanasa

Kurir »

Zdravlje, najnovije vesti »

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Serbian News Media pre 5 sati
Kako se prenosi streptokoka?

Kako se prenosi streptokoka?

N1 Info pre 6 sati
Kako ostati zdrav do smrti

Kako ostati zdrav do smrti

Vreme pre 12 sati
Kako odstraniti depresiju zauvek?

Kako odstraniti depresiju zauvek?

Vesti online pre 12 sati