Studija pokazala kako spavanje utiče na telesnu težinu

Tokom ispitivanja u kom su učestvovale mlađe, gojazne odrasle osoba koje su obično spavale manje od šest i po sati, traženo je da pokušaju da spavaju oko osam i po sati noću tokom dve nedelje. Na kraju tog kratkog vremenskog perioda, mnogi od onih koji su produžili san do preporučenih osam, odnosno osam i po sati smanjili su unos kalorija u proseku za 270 kalorija dnevno, prema studiji objavljenoj početkom ove nedelje u časopisu JAMA Internal Medicine. Neki od