Osećate se uznemireno? Stanite na jednu nogu!
City magazine 09.02.2022
Joga uči da održavanje ravnoteže tela obezbeđuje ne samo jake mišiće, već i životnu ravnotežu.
Ali ravnoteža u jogi je mnogo više od samog stajanja na jednoj nozi. To nije samo sposobnost da se telo ili deo tela drži u određenom položaju u kontaktu sa tlom koje miruje ili je u pokretu. Joga uči telo da pamti različita iskustva i emocije koje, ako se ne reše na vreme, ostaju zarobljene u telu i poremete fizičku i mentalnu ravnotežu. Pronalaženje ravnoteže tela donosi mnoge prednosti: mišići su ojačani, poboljšava se koordinacija pokreta, Istovremeno dolazi do
