Istina o zelenom čaju i gubitku kilograma
N1 Info 10.02.2022 | Autor:N1 Zagreb
Kao što ste već verovatno shvatili, posebno ako se mučite s kilogramima neko vreme, metode koje obećavaju brze rezultate za nekoliko dana, najčešće ne funkcionišu.
Međutim, ima i dobrih vesti. Ako ste zaista odlučni da smršate, promena životnog stila koji uključuje zdravu, po mogućnosti mediteransku ishranu, puno svežeg voća i povrća, više žitarica i mahunarki, kao i redovno vežbanje, sigurno će uroditi plodom. U tom je kontekstu jako važno da pijete puno tečnosti i premda je voda uvek najbolji izbor, nezaslađeni napici takođe imaju svojih prednosti, a među njima prednjači zeleni čaj. Zeleni čaj je verovatno najzdraviji izbor
