Ovo su znaci da je u 30-im potrebno da redovno vežbate
City magazine 12.02.2022
Za svoje zdravlje i dobrobit možemo učiniti najviše, a dobra fizička kondicija jedan je od puteva do blagostanja.
Ako o tome ne razmišljamo u dvadesetim i zanemarimo svoju kondiciju, sustići će nas u tridesetim. Da li ste zanemarili kretanje? Evo znakova upozorenja da je vreme da se pokrenete što pre, pod uslovom da nemate zdravstvenih tegoba. Zadišete se nakon malo trčanja Podsetimo, u školi je jedan od prvih testova kondicije bilo trčanje na 600 metara, kasnije Kuperov test, koji je takođe vremenski ograničen. Sviđalo se to vama ili ne, ovo je stvarno dobra mera vaše
