Imate kratak dah, vrtoglavicu i napeti ste? Pet načina da se oslobodite anksioznosti, na jedan posebno obratite pažnju!
Kurir 14.02.2022
Danijela Mladenović se godinama borila sa anksioznim i paničnim napadima i imala slične neprijatnosti.
Kako je objasnila, kratak dah i anksioznost su veoma povezani, pa se ponekad ne može razlučiti šta je čime izazvano. – Neki ljudi mogu ući u začarani krug stalnog smenjivanja i povećanja intenziteta anksioznosti i kratkog daha. Studije su pokazale povezanost između anksioznosti i disajnih problema, uključujući kratak dah, ubrzano disanje (hiperventilacija), nedostatak daha ili osećaj gušenja, stezanje u grudima, a zbog problema sa disanjem mogu se javiti i osećaj
