Istraživanje pokazalo šta može da ubrza metabolizam
N1 Info 15.02.2022 | Autor:eatthis.com, index.hr
Ako pokušavate da izgubite nekoliko kilograma, a utvrdite da dijeta i vežbanje jednostavno ne pomažu, nova studija ukazuje da možda postoji jedan neobičan trik koji bi mogao da napravi razliku.
Analizirajući 14 muškaraca i žena sa prekomernom telesnom težinom starosti između 40 i 75 godina, istraživači su naveli učesnike da ostanu u posebnoj zatvorenoj komori koja je merila njihovo disanje tokom 40 sati. To merenje im je omogućilo da odrede koliko brzo i kada su sagorevali kalorije, i dok su budni i kada spavaju. Vreme je podeljeno u dve odvojene seanse na osnovu izloženosti izvoru svetlosti. Tokom jedne seanse oponašali su prirodno svetlo uz vedar dan i
