Имате вишак слузи у плућима? Ево како да отворите дисајне путеве, побољшате капацитет и смањите упале

Нападнута су са свих страна, али је добра вест да можемо да им помогнемо да се прочисте после короне, других болести, излагања загађивачима, или када престанемо да пушимо. Након што су плуц́а била изложена патогенима и загађењу, можете осетити тежину у грудима - загушена су или упаљена, а разлог томе је скупљање вишка слузи која покушава да се ухвати у коштац и победи непријатеља. Вероватно већ користите неку специфичну технику како би очистили слуз, избацили