Kako da povećate energiju nakon 45. godine?
City magazine 16.02.2022
Ko ne sanja o tome da pršti od energije u bilo kom dobu? Srčana usklađenost, suvo četkanje, sok na bazi pšenične trave, vruća kupka za stopala… U svojoj novoj knjizi Stefan Džolin, naturopata zvezda, daje nam 21 tajnu za vraćanje maksimalne energije svaki dan u godini, bez obzira na starost.
Sastavili smo 10 najlakših za praćenje, ujutro i uveče. Jutro 1. Koherencija srčanog ritma: udišite i izdišite u trajanju od 5 sekundi 3 minuta. Trenutni učinak – smanjen kortizol za bolje upravljanje budućim stresom, povećana proizvodnja DHEA (hormona mladosti) i oksitocina (hormona privrženosti i ljubavi), s vidljivim učinkom na blistavost kože. 2. Sok od pšenične trave: hiper bogat antioksidansima, vitaminima i hlorofilom. Ujutro, na prazan stomak, razredite 2
