Navike u ishrani koje nas štite od dijabetesa
Nova 18.02.2022 | Autor:Božica Luković
Ako ste u opasnosti od preddijabetesa, menjanje ishrane i načina života mogu vas zaštititi od ozbiljnijih zdravstvenih problema. „Predijabetes može biti strašna dijagnoza, ali dobra vest je da je reverzibiln.
Uvođenje promena u način života, kao što su zdrave navike u ishrani, bolji san i fizička aktivnost, može pomoći. Usporite i počnite sa malim, efikasnim koracima“, kaže Mekenzi Burges, nutricionistkinja, za Eat this. Osim konsultacija sa lekarom ili nutricionistom, postoji šest jednostavnih smernica koje vam mogu pomoći da se zaštite od dijabetesa. Burges preporučuje početak obroka jednostavnom salatom ili šarenim pečenim povrćem po izboru. "Jedenje povrća kao
