Коју храну треба да узимате као помоћ организму: 1173 нутрициониста и дијететичара сложило се да је ово убедљиво најбољи избор
Курир 18.02.2022
Листа вероватно укључује и ваше дугогодишње фаворите, откријте које још намирнице садрже састојке који могу да вам пруже не само хранљиве материје, већ и огромне бенефиције када су у питању очување и побољшање здравља.
Ево какав избор је направило 1173. регистрованих нутрициониста и дијететичара широм света наводи сајт Полок. ФЕРМЕНТИСАНА ХРАНА Ферментисана храна као што су јогурт и кисели купус заузимају прво место због тога што је у стању да побољша рад црева и ојача имунитет. Истраживачи са Медицинског факултета у Станфорду тврде да исхрана богата ферментисаном храном повец́ава разноврсност микробиома и побољшава имунолошке реакције. БОРОВНИЦА Плодови мали, али моц́ни!
